Hypnose Ericksonnienne
L’Hypnose
L’hypnose et la transe sont des états assez naturels que tout le monde connaît, que ce soit au feu de signalisation, cela devient vert et ce n’est que lorsque le klaxon est klaxonné que vous sortez de votre propre transe, dans une rêverie ou au cinéma quand nous sommes complètement dans le film et la réalité autour de vous disparaît.
L’hypnose, c’est aussi la disparition du monde extérieur pendant un certain temps et l’ouverture du monde intérieur pour accéder à des états de conscience plus profonds. Avec des perspectives partiellement ignorées, oubliées …
Exemples de coaching d’équipe
Autorisez-vous à avoir une vie plus saine et heureuse. En utilisant des techniques simples, vous trouverez la source du problème et apporterez des améliorations durables et efficaces. Quels que soient les défis auxquels vous faites face, préparez-vous à vous débarrasser des blocages négatifs et inconscients qui vous maintiennent sous contrôle.
Les sujets d'Hypnose
Peurs : tunnels, mouches, chiens, oiseaux, araignées, voyages .....
Peurs exagérées de Covid19 (Corona)
Burnout - états d'épuisement et de dépression
Sérénité au travail et en privé
Sevrage tabagique
Migraines - maux de tête
Se ronger les ongles
Anxiété à l'examen - problèmes de concentration
Troubles du sommeil
États de tension
Augmenter la confiance en soi
Maîtriser les situations stressantes
Lâcher prise du passé
Peur de prendre la parole en public
Surmonter l'attaque de panique d'anxiété sociale
Claustrophobie
Peur des hauteurs
Peur des ascenseurs
Peur des grands espaces ouverts
Peur de conduire
Peur des aiguilles
Peur de la sombre
Peur des germes
Peur du tonnerre et foudre
Peur des foules
Peur des ponts
Peur de vomir
Peur de l'eau
Anxiété dentaire
Peur des araignées
Surmonter les traumatismes passés :
Limiter les cauchemars récurrents
Peur des chiens
Peur des serpents
Peur des insectes
Peur de la grossesse
Peur des médecins / hôpitaux
Peur de la violence
Peur de retourner au travail
Est-ce que l’hypnose fonctionne pour l’anxiété?
L’hypnose est un moyen très efficace de gérer la partie du cerveau qui contrôle les peurs. Dans une étude portant sur 24 personnes (12 avaient des phobies concernant le travail dentaire et 12 étaient un groupe témoin), les chercheurs ont trouvé que l’hypnose était utile pour modifier les structures des circuits de peur dans le cerveau.
En modifiant la façon dont la peur est traitée dans le cerveau, les participants à la recherche ont pu tolérer les procédures endodontiques et la chirurgie dentaire avec un minimum d’anesthésie. Cette étude a été la première à prouver que l’hypnose peut réduire l’effet des stimuli anxiogènes, comme les traitements dentaires, sur le cerveau, permettant ainsi aux personnes souffrant de phobies d’atténuer leurs peurs.
En savoir plus
La recherche montre que l'hypnose est un traitement efficace contre la dépression, et a un impact positif sur le soulagement du stress, à la fois comme une intervention à court terme et à long terme.
Dans une revue de la littérature publiée en 2001 dans le British Medical Journal (BMJ), il est démontré que la relaxation et l'hypnose sont efficaces contre l'anxiété.
Grâce à des techniques hypnotiques comme la régression de l'âge et les exercices de renforcement de l'ego, les troubles de panique sont traités avec succès.
L'hypnose a pu réduire les symptômes comme le trouble de stress post-traumatique (ESPT), l'anxiété généralisée et la distraction.
L'hypnose s'est également avérée utile pour traiter les personnes qui ont subi des événements traumatiques, tels que des abus sexuels et des accidents de la route.